reklama

Gólmani dojíždí do Říčan. Čeká je medicinbal, směje se kouč

17. 5. 2018
Tým už sice během přípravy stihl nazout brusle, tygří gólmani si však dávají do těla také při vlastních speciálních trénincích na ledě. Každou středu ráno totiž navíc dojíždí do Říčan, kde našli dočasný azyl. Stačí jim k tomu malé kluziště, rozměrem se podobající střednímu pásmu. „Je to zpestření, ze kterého můžeme hodně těžit,“ tvrdí Martin Láska, šéftrenér brankářů. Právě pod jeho vedením tu Tygři v maskách pilují detaily.
Gólmani dojíždí do Říčan. Čeká je medicinbal, směje se kouč
Foto: www.hcbilitygri.cz

K tomuto kroku jste se letos rozhodli poprvé. Co vás k tomu vedlo?

S Roman Willem jsme se o tom bavili už loni, říkal, že ho na začátku sezony limituje dlouhá doba bez ledu. V tom je hokej specifický – zatímco ve fotbale nebo v tenise máte své sportoviště k dispozici průběžně po celý rok, tady ne. A tak jsme začali hledat alternativy.

A našli jste Říčany u Prahy…

Monitorovali jsme možnost ledu v okolí Liberce, nakonec jsme našli halu, kterou postavil bývalý brankář Martin Altrichter. Kromě velkého hřiště tu má i malé, které nám stačí. I pro kluky je to určitá změna a zpestření, všechno totiž děláme na malém prostoru pohromadě, můžeme se navzájem opravovat, vidíme na sebe. Prostě všechno zatím klape, přesně jak má.

Rozměru kluziště musíte přizpůsobit i daný trénink, je to tak?

Záleží, co je náplní vašeho tréninku. Kdybychom chtěli pilovat úhly nebo se zaměřovali na střelecká cvičení, nebude tak malé hřiště ideální, protože gólman se během hry pohybuje v jiných rozměrech. Jenže my tuhle přípravu máme zaměřenou spíš na techniku bruslení, případně na kondici nebo zákroky s koordinací oko–ruka. Na to klasický rozměr hřiště nepotřebujeme.

Jinými slovy – zaměřujete se na to, na co je v rozjeté sezoně už méně času.

Jednoznačně. Snažíme se tady využívat kamerový systém, máme čas si celou skupinu svolat dohromady a víc se zaměřit na technické věci, protože teď je na to ideální čas. V sezoně už se spíš řeší taktické věci a jednotlivé góly. A styl už se pak příliš nemění, kdežto teď na něm můžeme pracovat.

Jaké jsou zatím ohlasy vašich svěřenců na netradiční přípravu?

Kluci jsou nadšeni, vždyť brankoviště je jejich domeček, tam se oni cítí nejlíp. Navíc pro ty mladší je to skvělá příležitost něco okoukat, trénovat s gólmany z áčka a přiučit se od nich.

Na tréninku máte celkem šest gólmanů. Koho do své skupiny vybíráte?

S Jirkou Stejskalem (trenér brankářů v Benátkách n. J. – pozn. red.) samozřejmě bereme áčkové gólmany Liberce a Benátek. A pak taky naše juniory. Rozhodujeme se podle výkonnosti i školního hodnocení, momentálně u nás mají stálé místo Lukáš Pařík s Pavlem Čajanem. Oba to jsou brankáři minimálně širších mládežnických reprezentačních výběrů, proto teď dostávají nadstandardní péči.

Po hodině a čtvrt na ledě míváte ještě půl hodiny v tělocvičně. Proč?

Protože celý tým Bílých Tygrů absolvuje přípravu, která se v jednotlivých dnech zaměřuje na jednotlivé partie. A my naše gólmany nechceme omezovat. Tyhle věci konzultuju s Alešem Pařezem (kondiční kouč týmu – pozn. red.) tak, abychom nenarušovali rozvoj kluků po silové stránce. Takže když se hráči každou středu v Liberci zaměřují na střed těla a kompenzační cvičení, my to v Říčanech po tréninku na ledě děláme taky. Jen už s menším počtem opakování.

V dnešním hokeji se neustále vymýšlí nejrůznější tréninkové pomůcky. Využíváte je také?

Ano, jak se postupně zapracováváme na ledě, budeme to doplňovat i těmito věcmi. Počítáme s odrazovými deskami, deskami na tečování a dalším. Už na posledním tréninku měl Roman Will speciální brýle, které mu zakrývají periferní vidění. To znamená, že musí precizně sledovat kotouč, aby zákrok udělal v ideálním provedení.

Co máte ještě v záloze?

Třeba barevné a bílé puky, abychom klukům tu přípravu ještě víc zpestřili. A taky medicinbal, na ten se oni strašně těší. (směje se ironickým tónem) S medicinbalem jsem se setkal poprvé na stáži v Americe. Je to velmi náročné cvičení, u kterého se zároveň posiluje právě střed těla. Tehdy jsem měl tu čest být u jeho vzniku, takže vím, kdo a proč to vymyslel.

Čerpáte hodně inspiraci ze zámoří?

Je to hlavně o každodenním sledování sestřihů a zkrácených záznamů v NHL. Člověk si pak projde jednotlivé situace a na základě nich vymýšlí různá cvičení. Jasně, teď se všude možně objevuje spousta cvičení na internetu, ale to by pak mohl být trenér každý. Důležité je vědět, proč zrovna tu danou věc cvičíte a jestli je to opravdu potřeba. Musíte znát princip cvičení, k čemu je určené, proč to děláte a co tím získáte. Pak to samozřejmě dává všechno smysl.

www.hcbilitygri.cz
javorník
16. 10. 2018 15:02 Všesportovní areál Obří sud Javorník hledá strategického partnera. Majoritní vlastník věří, že to vyřeší finanční problémy. Firma je v insolvenci.
muzeum čl
16. 10. 2018 13:04 Stavební práce uzavřely pobočky Vlastivědného muzea a galerie Česká Lípa včetně Šatlavy. Ta se ale v sobotu otevře k Mezinárodnímu dni archeologie.
soud
16. 10. 2018 12:04 Soud v Liberci obdržel zatím tři stížnosti na volby. Jedna se týká Hodkovic n. M. na Liberecku a další obcí Ždírec a Hamr na Jezeře na Českolipsku.
harrachov 100
16. 10. 2018 11:10 Dobrovolníci začali v Harrachově sázet modříny do tvaru 0. Na Bílém kopci doplní desítku vysázenou před 90 lety a symbolicky tak vytvoří číslici 100.
reklama
Kalendář
po
út
st
čt
so
ne
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
říjen
2018
reklama
GENUS PLUS TÝDEN (www.genusplus.cz) nebo (www.tydenvlk.cz) – společný zpravodajský a publicistický server. Provozuje GENUS TV a.s., Rumunská 655/9, 460 01 Liberec, IČ: 48291927. Společnost je zapsána v OR vedeném Krajským soudem v Ústí nad Labem, odd. B, vložka 439. Kontakt: net@genusplus.cz. U nevyžádaných příspěvků považujeme jejich zaslání za souhlas k případnému bezplatnému zveřejnění včetně dodané obrazové informace (foto, video apod.).